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Milch & Mehr: gesunde Ernährung von Anfang an | Mama-Blog über Stillen, Beikost, Gesundheit & das Leben mit Zwillingen

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  • Basteln Kinder Fruehling Ostern

    Basteln mit Kindern für Frühling und Ostern

    von Nora | milchundmehr.de

    Neue Jahreszeit, neue Bastelprojekte: Im Frühling ziehen bei uns Hasen, Hühner und natürlich jede Menge bunte Eier ein. In allen Formen, Farben und Materialien: Mini Upcycling Projekte, verschönerte Naturfunde und simple Osterbasteleien aus Papier und Pappe. Im Folgenden findet ihr viele einfache Ideen zum Basteln für Ostern.

    2. März 2021
    Kommentare 1
    DIY, Lifestyle
  • maerklin my world Spielzeugeisenbahn

    märklin – my world Spielzeugeisenbahn: unsere Erfahrungen

    von Nora | milchundmehr.de

    Werbung | Wusstet ihr, dass es von der Kultmarke märklin eine stabile Spielzeugeisenbahn für Kinder im Alter von 3-6 Jahren gibt, nämlich die märklin – my world Serie?! Bei uns in der Familie schlummern noch einige Kisten mit nostalgischen Zügen, Schienen und Zubehör. Doch bevor die alten Schätzchen in die dritte Generation vererbt werden können, muss meine Bande wirklich noch etwas mehr Fingerspitzengefühl entwickeln. Märklin...

    5. November 2020
    Kommentare 0
    Lifestyle, Shopping-Tipps
  • Quark-Oel-Teig-Hasen-Rezept-Milch-und-Mehr

    Rezept: Zimt Karotten Quarkhasen mit Vollkorn

    von Nora | milchundmehr.de

    Ein vollwertiges, gesundes Backrezept für die Ostertage – vor allem für ein Osterfrühstück – möchte ich euch heute vorstellen: kleine Hasen aus einem super leckerer, fluffiger Quark-Öl-Teig. Mein Rezept ist zuckerreduziert, enthält ein paar Extravitamine in Form von Karottenstückchen und kommt ohne Weizen und Hefe aus. Es eignet sich bestens zum österlichen Backen mit Kindern und bietet sich mit kleiner Modifikation bei den Süßungsmitteln auch...

    7. April 2020
    Kommentare 0
    Ernährung, Rezepte
  • Wochenplan Familientisch Milch und Mehr Februar

    Meal Prep: 50 Familienmahlzeiten im Frühjahr

    von Nora | milchundmehr.de

    Seid ihr Team „Wochenplan“ oder schwört ihr (noch) auf die spontanen Kochgelüste der Familienmitglieder? Ich habe euch schon mehrmals von meinem Meal Prep Konzept berichtet. Heute möchte ich die Speisepläne der letzten Wochen vorstellen, Lieblingsrezepte verlinken und an der ein oder andere Stelle noch einmal ein paar meiner Vorschläge erläutern. Seht diesen Blogpost als riesige Inspirationsquelle und ausführliche Ideensammlung. Knapp 50 Familienmahlzeiten sind zusammen...

    31. März 2020
    Kommentare 1
    Ernährung, Familienmahlzeiten
  • Wiederbefuellbare Plastik Ostereier Fuellung Ideen

    nachhaltige Kleinigkeiten fürs Osternest

    von Nora | milchundmehr.de

    enthält Werbung/ Buchrezension | Habt ihr schon Geschenke für Ostern besorgt? Hier möchte ich zeigen, was in unseren Osternestern und wiederbefüllbaren Eiern landet. Vielleicht findet ihr so noch ein bisschen Inspiration für die kommenden Tage. Bin ich froh, dass ich diesen Blogpost geplant hatte. Sonst wäre ich garantiert nicht so früh mit den Besorgungen dran gewesen. Und wer weiß, ob der Osterhase es dann zu uns...

    21. März 2020
    Kommentare 0
    Lifestyle, Shopping-Tipps
  • die besten Kinderbuecher im Fruehling

    die besten Kinderbücher im Frühling

    von Nora | milchundmehr.de

    Es gibt mittlerweile so viele Kinderbücher für diverse Anlässe, dass mich die Auswahl manchmal überwältigt: alle schönen Schätze zu lesen oder gar zu besitzen geht nicht, wenn die Kinder eine richtige Beziehung zur Geschichte aufbauen sollen. Weniger ist mehr. Auch wenn ich Bilderbücher horten könnte… Ein paar Exemplare schummeln sich immer in den Fundus, die wir Eltern selbst nicht mögen, die Kinder dafür umso...

    4. März 2020
    Kommentare 2
    Kinderbücher, Lifestyle, Shopping-Tipps
  • Buchrezension One Pot Gerichte fuer Kleine Kinder

    One Pot Gerichte für Kinder mit & ohne Thermomix

    von Nora | milchundmehr.de

    enthält Buchrezension | Habt ihr euch eigentlich schon mal durch One Pot Gerichte getestet? Ich schätze sie sehr, wenn ich spontan und relativ flott eine Alltagsmahlzeit mit den Kindern zusammen zubereiten möchte. Im folgenden möchte ich euch erklären, warum es meiner Meinung nach perfekte Eltern-Kind-Gerichte sind, euch eine passende Kochbuch-Serie ans Herz legen und euch am Beispiel meines Lieblingsrezeptes eine Anleitung für den Thermomix vorstellen.

    30. Juli 2019
    Kommentare 0
    Ernährung, Kleinkind Ernährung
  • kostenlose Anleitung DIY Arztkoffer fuer Kinder

    DIY Arztkoffer & Zubehör für Kinder

    von Nora | milchundmehr.de

    Da meine Kinder großes Interesse an meinen medizinischen Geräten und dem Arzt-Rollenspiel haben, hat das Christkind dieses Thema bei uns aufgegriffen. Ich habe ebenso viel Freude dabei und weiß im Gegensatz zur Erstellung komplizierter Bauwerke auch tatsächlich, was ich tue. 😉Ich habe einige Zeit in die Suche nach DEM idealen Spielzeug-Arztkoffer investiert. Aber nichts konnte mich so richtig überzeugen. Viel Plastik, viel Kitsch und...

    27. Februar 2019
    Kommentare 12
    DIY, Lifestyle
  • Zwillinge Stillen Erfahrungsbericht

    Zwillinge Stillen – Frühchen Stillen. Ein Resümee.

    von Nora | milchundmehr.de

    Über ein Jahr lang habe ich gestillt. Es war total normal. Tags und nachts. Daheim und unterwegs. Einzeln und Tandem. Vor allem allein, aber auch mit Unterstützung. Irgendwann war die Beikost tagsüber gefragter als die Milch. Zuletzt war es nachts egal, ob gestillt oder Wasser getrunken und gekuschelt wurde. Somit haben wir tatsächlich harmonisch abgestillt. Diese vier Zeilen klingen so, als ob sie eigentlich nie...

    23. August 2017
    Kommentare 6
    Meine Still-Erfahrungen (Zwillinge, Frühgeburt), Stillen
  • Beikost: Mittagsbrei-Rezepte im Frühling

    von Nora | milchundmehr.de

    Da ich immer wieder nach konkreten Rezepten meiner Brei-Kompositionen gefragt wurde, habe ich heute mal unsere aktuellen Lieblinge kurz aufgeschrieben. Ich kann allerdings das kreative Kochen nach Baukasten-Prinzip/ Grundrezept, wie ich es ja hier  ausführlich erläutert habe, trotzdem jedem wärmstens empfehlen. Traut euch ruhig selbst, zu experimentieren! So viel falsch machen kann man gar nicht! Außerdem fällt es mir gar nicht so leicht, vernünftige...

    10. April 2017
    Kommentare 4
    Beikost, Ernährung, Rezepte

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2. März 2021
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DIY, Lifestyle
Kinderbuecher Fruehling

Milch & Mehr Wochenende in Bildern #kw9

von Nora | milchundmehr.de

Also mich hat – vielleicht den Sonnenstrahlen der letzten Woche geschuldet?! – irgendwie der totale Voroster-Spirit gepackt und einen richtigen Kreativ-Wirbel bei uns zu Hause ausgelöst. So haben wir die letzten Spuren des Winters verräumt, ein bisschen Frühlings-Deko herausgekramt  bzw. hergestellt und Bücher ausgetauscht. Auch in der Küche machte sich meine Laune bemerkbar und erste Hasen hoppelten über die Theke. Viel Freude mit dem...

28. Februar 2021
Kommentare 0
Familie, Tagebuch
Sport im Alltag mit Kind

Mama Auszeiten im Alltag mit Kindern

von Nora | milchundmehr.de

enthält Werbung | Seit fünf Jahren mache ich nun schon dieses 24/7 Mama-Ding. Diesen Blogpost möchte ich dazu nutzen, um euch meine Geheimtricks vorzustellen, mit denen ich meinen Verstand bewahre. Ich präsentiere euch meine Top 10 mini Mama Auszeiten, die sich wirklich realistisch in den Alltag mit Kindern integrieren lassen.

27. Februar 2021
Kommentare 0
Gesundheit, Mama
Bootsfahrt Sardinien mit Kindern

Sardinien mit Kindern – Reisetipps & Lieblingsorte

von Nora | milchundmehr.de

Langsam aber sicher ist es an der Zeit, vorsichtig über einen Sommerurlaub nachzudenken, oder?! Deshalb möchte ich gerne von unseren Erfahrungen über Sardinien mit Kindern berichten. Die Insel hat uns total verzaubert. Die Natur ist so umwerfend schön, dass die äußeren Umstände nebensächlich werden. Am liebsten würde ich diesen Bericht nicht schreiben, alle Reisetipps für mich behalten und direkt nochmal den gleichen Familienurlaub verbringen....

23. Februar 2021
Kommentare 2
Familie, Reisen
Hochwasser im Wald

Milch & Mehr Wochenende in Bildern #kw8

von Nora | milchundmehr.de

Von Eiszeit auf Frühling. Das ging schnell. Irgendwie war ich gar nicht so viel Sonne und Natur aufsaugen, wie ich es hätte gebrauchen können. Das Mamsterrad hatte anderes mit mir vor. Dafür läuft mein Bequemlichkeits-Fasten eigentlich ganz gut. Viel Freude mit dem Milch & Mehr Februar-Wochenende in Bildern!

21. Februar 2021
Kommentare 0
Familie, Tagebuch

Gesundheit

Sport im Alltag mit Kind
27. Februar 2021

Mama Auszeiten im Alltag mit Kindern

enthält Werbung | Seit fünf Jahren mache ich nun schon dieses 24/7 Mama-Ding. Diesen Blogpost möchte ich dazu nutzen, um euch...

von Nora | milchundmehr.de
Kommentare 0
Hautpflege PCOS Erfahrung
12. Februar 2021

unreine Haut pflegen – So mach ich’s als Mama!

Ich bin wahrlich kein Skinfluencer. Ja, der Begriff hat es tatsächlich schon in die Massenmedien geschafft und ist damit zu...

von Nora | milchundmehr.de
Kommentare 0
wichtige Medikamente fuer Kinder im Urlaub
18. Juli 2020

Reiseapotheke für Kinder ab 2 Jahren

Unseren Kurzurlaub am Meer nahm ich mir als Anlass, um einen Punkt auf der Blog-To-Do-Liste abzuarbeiten: ich möchte unbedingt...

von Nora | milchundmehr.de
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Nicht makellos aber perfekt Buchrezension
8. Februar 2020

#Postpartumbody – Nicht makellos, aber perfekt.

Buchrezension | Im letzten Jahr habe ich euch berichtet: ich habe eine neue Freundin gefunden. Sie unterhält sich mit mir...

von Nora | milchundmehr.de
Kommentare 6

Herzlich Willkommen!

Huhu!
Schön, dass du da bist.
Ich bin Nora, um die Dreißig,
Ärztin.
Dreifach-Mama (20162, 2018).
Ernährungs- & Still-Coach.

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Langzeitstillen mit Zwillingen – ein Erfahrungsbericht

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Stillbericht Landzeitstillen Lateinamerika
19. April 2020

Stillen & Beikost in anderen Kulturen: Brasilien

Die Babyernährung ist überall auf der Welt anderes. Manchmal gibt es sogar schon große Unterschiede, wenn man nur einmal...

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Zwillinge Stillen: eine gute Stillberatung fehlte

Auch wenn Stillen von Zwillingen und/oder Frühchen in meinem Alltag kein Thema mehr ist und damit auch auf dem...

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